Нравится

 

 

Продукты красоты.

 

Все только и говорят о конце света, а мы с вами будем говорить о жизни,  о том, как же нужно правильно питаться, чтобы сохранить молодость и красоту?

 

В Евангелии сказано, что никто,  никогда не будет знать, когда будет этот конец света.

Люди будут жениться, выходить замуж, рожать детей и заниматься своими повседневными делами.

Знает об этом лишь только Всевышний.

Так что, не будем отвлекаться.))

 

Как сохранить молодость и красоту?

 

Британскими диетологами составлен список самых популярных продуктов, потребление которых положительно отражается на нашей внешности.

 

Вот эти “продукты красоты“, помогающие сохранить молодость:

Продукты красоты.

1. Тыквенные семечки.

Они стоят на первом месте!

Все из-за цинка, содержащегося в них.

Ведь именно цинк, делает кожу чистой и гладкой, именно цинк борется с угревой сыпью.

Еще в тыквенных семечках очень много витаминов и минералов, необходимых организму. Очень много в них витамина Е,  а он очень сильный антиоксидант.

В них содержится кукурбитин – это токсин, которого бояться паразиты, а  для человека он абсолютно безопасен.

 

Продукты красоты.

 

2. На второе место поставлен кресс-салат.


При его употреблении кожа становится здоровой  и сияющей.

В нем много минеральных солей, он содержит витамины группы В, тиамин, каротин, рутин и др.

Кресс-салат помогает пищеварению, возбуждая аппетит, улучшает сон, оказывает мочегонное и антимикробное  действие.

 

Продукты красоты.

 

3. На третьем месте,  стоит шпинат.

 Употребляя его, мы  заботимся о своих глазах.

А ценен он так, из-за большого количества лютеина.

В нашем организме лютеин не вырабатывается, а  поступает только с  продуктами.  

Больше всего он накапливается в сетчатке глаза и важен для зоркости.

Шпинат нужно добавлять в свой рацион питания для профилактики глазных заболеваний.

Этот продукт очень важен для зрения!

 

Продукты красоты.

 

4. В список продуктов красоты попали яблоки.

Они  очищают эмаль  зубов от темных точек, оставленных от  кофе, чая или красного вина.

Продукты красоты.

 

5. Зеленые бобы рекомендуется употреблять для красоты волос.

В их состав входит  кремний, который делает наши волосы пышными и здоровыми.

 

 Продукты красоты.

 

6.Семена льна так же попали в этот список.

Если семена льна добавлять в каши, салаты и йогурты – наша кожа станет гладкой, здоровый и увлажненной.

 

 Продукты красоты.

 

7.  Киви (китайский крыжовник), не без основания стоит на седьмом месте.

Этот продукт очень богат витамином С, в нем его содержится 75 мл – это суточная норма! Витамин С, является стимулятором выработки коллагена, замедляющего процесс старения.

 

Продукты красоты.

 

8. Ну и, наконец, заключительное восьмое место занимает куриное яйцо.

В нем содержится витамин Н (биотин), который укрепляет ногти.

Мы, чтобы ответить на вопрос “как сохранить молодость и красоту?”к списку британских диетологов,  могли бы добавить и свои, проверенные временем продукты красоты.

Я бы сюда добавила имбирь и  помидоры.

 

Интересно, а какие продукты к этому списку,  добавили бы вы?

 

Если вам понравилась статья, поделитесь ею в соц. сетях со своими друзьями.

 

 Чтобы подписаться на новые статьи, зайдите на эту страничку, я всегда рада своим читателям!

 

 

Интересное на сайте.

4 Комментариев к записи “Восемь самых важных продуктов, помогающих сохранить молодость и красоту.”

  1. Людмила написал:

    Какие могут быть проблемы? Иерархия по шкале ценности, надо понимать, условная, потому что у каждого человека собственный дефицит полезных веществ в организме.

  2. Таисия Сиушкина написал:

    Ну да, некотором смысле Вы правы.)

  3. Алина написал:

    В этот список можно еще добавить, например тыкву, миндаль…

  4. Таисия Сиушкина написал:

    Вы правы, Алина. Ведь в тыкве содержится редкий витамин Т, потому она и считается лучшим гарниром к мясным блюдам.
    Диетологи рекомендуют употреблять тыкву тем, кому нужно сбросить лишний вес. В ней очень много железа, от этого улучшается настроение и цвет кожи.
    А витамины Е и А помогают бороться с морщинами. Но ведь не зря диетологи Британии поставили на первое место тыквенные семечки, в них гораздо больше этих витаминов, нежели в самой тыкве. Как говорится “все лучшее – детям” – я имею ввиду семечки))

    Мы едим сладкий миндаль, а вот горький миндаль нужно употреблять аккуратно, хотя в нем и содержится высокий уровень витамина Е, который является одним из самых главных антиоксидантов, позволяющих нам долго не стареть и он считается самым полезным орешком, но в нем много токсических веществ. Этот орешек может вызвать аллергию. Если честно – он на любителя. И все же я с Вами согласна, миндаль тоже помогает нам продлить молодость.

Оставьте комментарий


Ссылка на Ваш последний пост.
Автор Таисия
Дата 14 Дек 2012 г.
В рубрике Красота, Молодость