Нравится

Здравствуйте, дорогие мои читатели.  

 

 

 

Здоровый образ жизни – одна из главных целей моего блога.

 

В прошлый раз я познакомила вас с таблицей раздельного питания  по Литвиной И.И.,  сегодня  на очереди – рецепты блюд раздельного питания.



В них, соблюдены все нормы раздельного питания, а также принцип наиболее щадящей тепловой обработки.

 

Так что всех,  кто придерживается раздельного питания милости просим к нашему столу!

 

Свекла с хреном.

 

 

1)способ:

 

Свеклу испечь или сварить,

затем очистить и  нарезать тонкими пластинками.

Уложить  в салатницу, пересыпая слоями с тертым хреном.

 

Залить холодным маринадом.

 

 

 

Как готовить маринад?

 

 

 Разведем яблочный уксус с водой (пропорции по вкусу), добавим корицу, гвоздику, лавровый лист, перец душистый. Все это прокипятим, остудим и  зальем нашу свеклу с хреном. Оставляем ее  на 2-3 часика, пусть настаивается.

 

Перед подачей заправим растительным маслом.

 

 

 

2) способ:

Можно и не заливать в этом случае свеклу маринадом, приготовленным на основании яблочного уксуса,

потому, что блюдо получается острым, а  можно просто натереть свеклу на крупной терке, небольшое количество хрена – на мелкой терке, все смешать, заправить оливковым маслом и посыпать зеленью.

 

 Приятного аппетита!

И пусть здоровье и молодость будут с Вами соседями за этим столом!

 

Уважаемый читатель, я и дальше буду писать рецепты блюд раздельного питания, так что советую подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить мои новые рецепты.

 

 Чтобы подписаться на новые статьи зайдите на эту страничку, я всегда рада своим читателям!

 

 

Интересное на сайте.

2 Комментариев к записи “Рецепты блюд для раздельного питания.”

  1. Аниса Никулина написал:

    Здравствуйте. Уже много лет назад, я пробовала раздельное питание, есть некоторые неудобства, но пищеварение улучшается это точно и немного вес снижается.

  2. admin написал:

    Здравствуйте Аниса, Я тоже пробовала, но это было где-то в 90 годы. Было тяжеловато с продуктами и я долго не выдержала. Но вы правы чувствуешь себя на много лучше. Худеешь.Просто летаешь.

Оставьте комментарий


Ссылка на Ваш последний пост.
Автор Таисия
Дата 6 Дек 2011 г.
В рубрике Раздельное питание