Нравится

  Почему нужно пить воду натощак и можно ли от этого похудеть?

   Здравствуйте дорогие мои читатели.

 

Я никогда прежде не задумывалась над вопросом, сколько должен пить воды человек?

Слышала краем уха, что от двух, до трех литров в сутки, но не придавала такое большое значение  этому факту.

 

А напрасно! Спустя годы, когда появляются отклонения в здоровье -начинаешь анализировать, что же ты делала не так со своим организмом?

А получается, что постоянная нехватка воды вызывает очень серьезные в нем изменения.

 

 И, как хорошо, что  я познакомилась с немецкой компанией LR, посмотрела и послушала выступление академика Галину Гордомысову, которая на очень популярном для обычного человека языке объясняет, почему нужно пить воду.

После этого,  я постепенно изменила свой прежний стиль жизни.

 

Оказывается, если хочешь сбросить вес – пей больше воды! Не чая, не кофе или сока, а именно воды. Все напитки, кроме воды считаются жидкой пищей. А нам нужна чистая, сырая вода,  та вода, которой поливают цветы или наливают к рыбкам в аквариум)).

 

Чтобы похудеть нужно пить воду!

 

И еще, именно сейчас я поняла, как важно пить воду правильно!

 

Сначала давайте разберемся, почему от нехватки воды увеличивается вес?

 

В нашем теле самым главным условием для того, чтобы пища полностью переваривалась, является наличие в нем воды.

С водой активируются все ферменты и желчь. Пища, поступающая в организм, как и положено вся расщепляется.

 

Клетка получает питательные вещества, значит, она здорова и правильно выполняет свою функцию. Так функционирует здоровый организм.

 

 

Теперь давайте рассмотрим ситуацию, когда воды в организме не хватает, что происходит в этом случае?

 

Малоактивные ферменты от недостатка воды не позволяют желудку, поджелудочной железе, кишечнику работать в норме. Желчь становится густой и появляются проблемы с печенью.

 

Не смотря, на все эти процессы, мы все равно продолжаем употреблять пищу. И в данном случае пища расщепляется не на мелкие фрагменты, а более крупные, которые клетка не может усвоить.

Клетка голодает, не смотря на постоянное потребление пищи человеком.

 

От этого у человека появляется усталость, сонливость, апатия.

 

Остатки пищи, которые не могут выйти через толстый кишечник собираются около клетки. Такой процесс называют – первичным сгущением жидкости.

 

Но наш организм так устроен, что начинает освобождаться от остатков пищи через лимфатическую систему, через легкие, кожу, слизистую.

Мы наблюдаем в этом случае проявление всяческих болезней, в виде воспаления легких, кашля, насморка, ангины, аллергии и др.

 

Когда густая слизь добирается до кожных покровов, а выхода для нее нет, вот тогда увеличивается объем тела.

 

Если же слизь очень густая, организм начинает ее обезвоживать, собирать как бы в капсулы. А на УЗИ доктор заметит уплотнения!

 

Если такие уплотнения возникнут около клеток суставов, это будет отложение солей, если рядом с мочевым пузырем или почками – это камни и т.д.

 

Если в нашем организме что-то вырастает, значит произошел дисбаланс между едой и водой.

 

 

 

 

  Все мы знаем, что человеческий организм на 85% состоит из воды и только  на 15% из еды, значит, делаем вывод – пить нам нужно больше чем есть и раньше чем есть!

 

 

 

Пить сырую, очищенную воду.

 

Пить нужно начинать сразу, как только  проснулись.

 

Вода нам нужна для того, чтобы вырабатывались ферменты. Они не будут вырабатываться без воды!

А клетка без ферментов не будет выполнять свою функцию.

 

 

Именно поэтому мы и должны пить, как только проснулись, до завтрака.

 

 

Пить воду надо правильно.

 

А именно, утром нужно выпивать 1 стакан теплой, приятной для вас воды (37 градусов) и обязательно залпом. Если мы выпьем холодную воду, то будет спазм, а нам нужна перестальтика.

 

 

Это потому, что когда мы еще ничего не положили себе в рот, а максимально быстро выпили воду, сфинктер желудка максимально открыт, вода легко устремится в желудок, потом вы уже так не сможете сделать.

 

И вот эта вода смоет всю скопившуюся за ночь слизь и остатки пищи. Запустится механизм сокращения и кишечник начнет работать.

 

Именно первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.

 

Затем пьем второй стакан уже прохладной воды и уже небольшими глотками. Первые два проглатываем, а третий глоток задерживаем во рту, чтобы вода через слюнные железы поступила в кровь, через желудок вода в кровь не всасывается, там другие стенки.

 

Скажете, что же бегать все время на кухню за этими тремя глотками? А вы возьмите с собой кружку в комнату, где вы убираете, например, постель или наносите макияж.

В комнате это получится намного проще, на кухне это сделать труднее, здесь хочется ее поскорее выпить.

 

Помните, что от того сколько вы выпьете воды утром до завтрака, зависит количество переваренной еды в течение всего дня! В соотношении 1:3!

 

Например, если вы выпили 1 литр воды утром, то и переварить вы сможете в течение дня 300 гр пищи.

 

Я думаю, для вас тоже будет новостью, что все ферменты вырабатываются нашим организмом до начала первого приема пищи, то есть утром!

 

Совет – если мало выпили воды утром – лучше поголодать, если много, то можно и вечером поесть хорошо, без вреда для своей фигуры.

 

 

 

Еще один совет – второй стакан, что комнатной температуры, начните пить с половины и прибавляйте по ложечке,  доведя его до целого (200 мл).

Это будет не легко, но сразу пить 2 стакана не нужно, надо приучить организм постепенно прибавляя по глоточку, по чайной ложечке.

 

Восстанавливать обменные процессы в организме нельзя насильно. Просто нужно создать условия и организм сам восстановит процесс обмена.

 

 

Когда организм почувствует стабильность прихода воды, он сам перестроит обмен веществ, и вода будет поступать в клетки.

Вы это почувствуете в виде желания попить  водички до завтрака.

 

 

Но нужно набраться терпения, потому что вы почувствуете это, может быть на 2-7 неделю.

То есть каждую неделю нужно будет прибавлять на 1 чайную ложечку воды больше.

Так можно дойти до 0,5-0,6  литра воды до еды.

 

 

 

 

Что вы почувствуете?

 

 

Во-первых, у вас снизится желание употреблять большой объем пищи.

 

Когда человек мало пьет, а много ест, организм берет воду из еды, высушивая ее и превращая ее  в то, что остается в нас.

 

 

А вода, которую вы пьете, будет чистить вас.

 

 

Вначале вы будете постоянно бегать в туалет, но чем дольше будете пить воду, вышеописанным способом, тем реже вас будет беспокоить это желание.

 

 

(И не бойтесь, что у вас будут отекать ноги. Ноги отекают, как раз тогда, когда  организм откладывает воду про запас, когда ему воды как раз и не хватает.)

 

 

Вы будете пить много воды, потому что вам будет этого хотеться, будете реже бегать в туалет и чем больше  пить, тем реже ходить в туалет!

 

 

При этом у вас уменьшится объем тела, появится сила, энергия.

Вы скажете, а куда же будет деваться вода?  

 

Она будет превращаться в энергию! У вас появится активность, бодрость, пропадет лень и апатия.

В норме, когда вода в нашем организме превращается в энергию, как на ГЭС.

 

 

 

Вот так залпом днем пить воду нельзя!   Пользы от этого не будет!

 

Почему нужно пить воду натощак и можно ли от этого похудеть?

 

Полезно  же пить воду глоточками  в течение дня, а по вечерам делать ванночки для ног с чистой водой из-под крана без соли, без трав, просто вода.

 

 

Температура воды должна быть такой, как и температура тела 36,6 (градусник плавает в тазике).

 

Время ванночки 20 минут.

 

 

В течение этого времени нужно поддерживать такую температуру, поставив рядом чайник с горячей водой.

 При 36,6 градусах все токсины из организма уходят в воду.

 

Эта процедура очистит печень от токсинов, вы получите легкость, отечность ног уйдет, улучшится кровообращение.

Утром проснетесь с ощущением, что вы долго спали и хорошо отдохнули.

 

Ну а если вы, наберетесь терпения на всю жизнь и будете делать такие ванночки регулярно, у вас уйдет лишний вес, чего мы с вами и добиваемся!

 

 

А теперь представляете, каких успехов бы мы добились в желании похудеть, выпивая всего в день 2-3 литра воды!  

 

 

Как еще можно похудеть почитайте здесь

 

Я думаю, что теперь вопрос почему нужно пить воду у вас отпал сам собой?

 

 

Желаю вам здоровья и благополучия!

 

 

 

 

 P.S. 

Мы можем через воду активировать выработку ферментов, но этот процесс будет проходить очень долго.

 

 Есть продукты питания, в которых уже есть ферменты, это натуральный мед и Алоэ Вера.

Они без нагрузки усваиваются нашим организмом.

Сегодня натуральный мед, чтобы человек не вмешивался в процесс его создания, найти трудно, а вот Алоэ Вера используется тысячелетиями и добавляется во все эликсиры здоровья.

И самое потрясающее, что ферменты этого растения идентичны человеческим!

 

Когда вы научитесь пить второй стакан воды, можно будет в воду добавлять по чайной  ложечке Геля Алоэ Вера, дойдя до 2 столовых ложек.

 

 

 

Об Алоэ Вера можете почитать здесь.

 

 

 

 

Хотите подписаться на обновление статей, милости прошу на эту страничку, я всегда рада своим читателям!

 

 

Интересное на сайте.

4 Комментариев к записи “Почему нужно пить воду натощак и можно ли от этого похудеть?”

  1. Кристина Джусти написал:

    Каждое утро начинаю со стакана воды! Спасибо за полезную информацию
    Мой новый пост – Как правильно пользоваться духами? 6 хитростей

  2. Таисия написал:

    Кристина, я даже не представляла когда писала эту статью, что я своим опытом буду помогать людям. Сейчас многие мои знакомые по моей методике начинают худеть))

  3. Инесса написал:

    Стараюсь пить 1,5 л воды в день! Эффектом довольна!
    Мой новый пост – Почему у меня на ногах часто появляются красные прыщики?

  4. Таисия написал:

    Отлично!По утрам не забывайте)

Оставьте комментарий


Ссылка на Ваш последний пост.
Автор Таисия
Дата 8 Май 2014 г.
В рубрике Здоровый образ жизни